- ¿Cómo se siente la mala circulación en las piernas?
- ¿Cuáles son los síntomas de una arteria obstruida en el estómago?
- ¿Cómo se calma la ansiedad?
¿Cómo se siente la mala circulación en las piernas?
Signos de mala circulación Cuando sus extremidades no pueden recibir suficiente sangre, sus manos o pies pueden sentirse fríos o entumecidos. Si tienes la piel clara, tus piernas pueden adquirir un tono azulado. La mala circulación también puede resecar la piel, hacer que las uñas se vuelvan frágiles y hacer que se caiga el pelo, especialmente en los pies y las piernas.
¿Cuáles son los síntomas de una arteria obstruida en el estómago?
Los signos y síntomas de la isquemia intestinal crónica pueden incluir:
- Calambres abdominales o sensación de saciedad, generalmente en los 30 minutos siguientes a la ingesta de alimentos y con una duración de una a tres horas.
- Dolor abdominal que empeora progresivamente durante semanas o meses.
- Miedo a comer por el dolor posterior.
- Pérdida de peso involuntaria.
- Diarrea.
- Náuseas.
- Hinchazón.
¿Cómo puedo saber si mi dolor de pecho es ansiedad?
El dolor torácico por ansiedad puede describirse como:
- dolor agudo y punzante.
- Dolor de pecho persistente.
- una contracción o espasmo muscular inusual en el pecho.
- ardor, entumecimiento o un dolor sordo.
- presión punzante.
- tensión u opresión en el pecho.
¿Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad?
Síntomas
- Sensación de nerviosismo, inquietud o tensión.
- Tener una sensación de peligro inminente, pánico o fatalidad.
- Tener un aumento de la frecuencia cardíaca.
- Respirar rápidamente (hiperventilación)
- Sudar.
- Temblor.
- Sentirse débil o cansado.
- Dificultad para concentrarse o pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.
¿Cómo se calma la ansiedad?
Aquí tienes algunos consejos útiles y prácticos que puedes poner en práctica la próxima vez que necesites calmarte.
- Respira.
- Admita que está ansioso o enfadado.
- Desafía tus pensamientos.
- Liberar la ansiedad o la ira.
- Visualice que está tranquilo.
- Piénsalo bien.
- Escuchar música.
- Cambia tu enfoque.